在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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