剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。
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