剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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