在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018