在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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