在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018