剧情简介
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在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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