在这个时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018