在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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