剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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