剧情简介

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  在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。

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