在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物(wù ),以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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