在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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