剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。
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