在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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