在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018