剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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