剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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