剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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